アフターコロナの体調不良〜整体のススメ
オミクロン株が発生して、フランスでは毎日２万人超が感染しているなど、あいかわらず欧米では猛威を奮っているコロナ…
筋肉
この時期、腰痛に注意！
最近は秋晴れが続き、昼間は半袖で気持ちよく過ごせる、一年を通じてこんな日が続いてくれたらサイコーですね！…
低気圧と予備力
先日、日本列島の東沖をかすめて通り過ぎた台風１０号は結構な風が強く吹き、当院の看板も倒れてしまい、翌日管理会社…
流行りの「筋膜リリース」ってなに？
いまではみなさん普通に持ってると思いますが「ストレッチポール」が世に出た時にはけっこう衝撃でした。…
体作りの３つの食事・ダーティ・クリーン・リーンについて
カッコいい体を作りたい！これは男女を問わず、ともに永遠の願いです。そのためには体のフォルムを変…
体を作る時のPFCバランスとダイエット時のPFCバランス
まだ２月中旬ですが、寒さの中にも春を感じさせる暖かさが出てきました。そろそろカラダも薄着になる準備を始…
スリーピングマッスルを覚醒せよ！
同じ体操や同じ仕事をしていても、人によって使っている筋肉が異なるって知っていますか？得意な動きがあれば苦手な動…
筋肉に喝を入れる！
当院の大人気コース「整体 ＋ パーソナルトレーニング」について、トレーニングって「どんなことするのですか？」と…
自重トレでボディメイク！下半身編
自分の体重を使った自重トレーニングをセルフウェイトトレーニングと呼びます。体を作る、イコールトレーニン…
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