整体+パーソナルトレーニング

よって一度も運動したこともない人、運動が苦手でも正しく運動を始めたい人、腰や関節の痛みを抱えている人、生活習慣病を抱えている人、メタボリックの解消やロコモティブの予防など、一人で運動をするのは少し敷居が高いという方にも、安全で、良質なトレーニングを行い、体を変えていくことが可能です。

正しい運動理論、医学的な知識を持った専門家が行うパーソナルトレーニングは『運動療法』となり、産後の体の引き締め運動、生活習慣病の予防と改善、慢性腰痛や肩こりの解消、更年期の体力強化などの他に、精神的健康（メンタルヘルス）にもプラスに働き、うつ病の予防や免疫力の強化などの効果もあります。