変な体操・・
世の中確実に高齢者が増えてきていると思います。青山や原宿などを歩いていてもあまり実感は湧きませんが、都…
健康
快適です！
無事に内装工事が終わりまして、と言ってもあと細かいところ数カ所残りですが。いやー、気持ちいいで…
健康ブログ『寒波到来！ギックリ腰にご用心』をアップしました
毎年寒くなると確実に増えるのがギックリ腰とギックリ首などの急性症です。ですがこの急性症の激しい痛みはあ…
内装工事終わりました！
１１月２２日から行っていた内装工事が概ね終わりました。１２年ぶりくらいのリニューアルでしたが、…
忍び寄る魔の手！睡眠時無呼吸症候群を見逃すな！！
睡眠は健やかに行われていますか？いびきが酷かったり、歯軋りしたり食いしばってみたり、寝言で呻いたり（笑）…
免疫の暴走を止めろ！
「免疫」とググると、１番目に高める、２番目にアップ、と出てきます。コロナ禍においてもいかに免疫を高めていくこと…
体調や肌の調子だけでなく誰が好き嫌いまであなたの個性は共存している常在…
「マイクロバイオーム」という言葉を聞いたことがありますか？体にいいとか悪いとか、いろいろ聞くことがあると思いま…
夏の終わり・・
今日は暑いですねーwしかしこの暑さも今日まで。明日は今日より５度低く、明後…