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健康 整体 栄養

冬本番!この季節、体調管理の最終兵器!

寒くなりましたね〜。今年の冬は比較的暖かく過ごせるのかなと期待していたのですが、やはり今年も冬は寒い。…

休息 健康 整体 栄養

コホンといえば葛根湯!

落語で「葛根湯医者」という お噺をご存知ですか?患者さんが頭が痛いと言って来れば、「葛根湯を飲…

健康 手技療法 整体 栄養 筋肉 運動

低気圧と予備力

先日、日本列島の東沖をかすめて通り過ぎた台風10号は結構な風が強く吹き、当院の看板も倒れてしまい、翌日管理会社…

栄養 筋肉

体作りの3つの食事・ダーティ・クリーン・リーンについて

カッコいい体を作りたい!これは男女を問わず、ともに永遠の願いです。そのためには体のフォルムを変…

栄養 筋肉

体を作る時のPFCバランスとダイエット時のPFCバランス

まだ2月中旬ですが、寒さの中にも春を感じさせる暖かさが出てきました。そろそろカラダも薄着になる準備を始…

栄養

冬でもビタミンD合成

イギリスがコロナ感染予防のためにビタミンDの配給を始める?た?と昨年暮れにyahoo newsが報じていました…

栄養

幸せのチョコレート💕

しかし女子たちのチョコ好きはハンパないですよね〜。たしかに美味しいチョコレートは本当に美味しい。…

栄養

ヤセたいならpfcバランスよりカロリーコントロール!

ちょっとお腹周りが気になる!という人の間では「糖質制限」が一般的になってきました。あまり長期に糖質の制…

栄養

大阪大将😁

昨年暮れぐらいだったかな?院の近くに大阪王将ができたので、中華好きな僕はけっこう通ってます😁…

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