女性更年期

女性は長い一生の間で、ここでは必ず体のフレーム（筋肉・骨格）を整えたほうがいい、という時期が２回あります。その２回とは産後と更年期の時で、共に骨盤が開く時です。更年期の時にしっかりと整体により体のフレームを整えることにより、体調が良くなるばかりではなく、その後の老年期も元気に過ごしていくことができる様になります。
また更年期には整体＋パーソナルトレーニング を行い、衰えはじめた筋力アップをするとより効果的です。