まだ２月中旬ですが、寒さの中にも春を感じさせる暖かさが出てきました。 そろそろカラダも薄着になる準備を始めなくては！ ということで今日は、バルクアップさせる時のPFCバランスと、絞る＝ダイエット時のPFCバランスについて … 続きを読む 体を作る時のPFCバランスとダイエット時のPFCバランス