いまではみなさん普通に持ってると思いますが「ストレッチポール」が世に出た時にはけっこう衝撃でした。 一見、何の変哲もない円錐形のポールに寝て、なにこれ？ストレッチするの？的な第一印象でしたが、肩関節なんかかつて無い角度に … 続きを読む 流行りの「筋膜リリース」ってなに？