今日は、その人の生活習慣が顕著に現れると言われる「お腹周り」を数種類の腹筋運動で絞り上げてカッコ良いお腹周りを手に入れよう！！というお話です。   腹筋は４つの腹筋群で構成されています。   よってカ … 続きを読む カッコいいお腹を作るための腹筋