ちょっとお腹周りが気になる！という人の間では「糖質制限」が一般的になってきました。 あまり長期に糖質の制限をすると、糖質に対する対応性が低くなり、糖質の処理がうまく出来なくなる傾向に働くので、長くても２週間ぐらいが糖質制 … 続きを読む ヤセたいならpfcバランスよりカロリーコントロール！