今日は、これからの季節に欠かすことのできない冬の必須栄養素【ビタミンD】についてのお話しです。 体内の多くのビタミンDは食事で吸収されるというよりお日様に当たることで皮下で作られます。   ビタミンDの効果は骨 … 続きを読む 冬の必須栄養素ビタミンDについて